Iokasti Lionaki

Fundadora del iokasti method

Entrenadora Personal y Coach en salud y bienestar.

 

La Fundadora

¡Encantada de conocerte!

Siempre me ha apasionado ayudar a otros a lograr sus objetivos personales de salud. Me da mucha satisfacción compartir mis conocimientos y experiencia con atletas olímpicos, bailarines profesionales o personas increíbles que quieren mejorar su salud y bienestar.

Al graduarme del Instituto Nacional de Ballet en Grecia me dediqué a ser bailarina profesional. Después de una exitosa carrera de danza, actuando en algunos de los escenarios más reconocidos del mundo en Londres y Nueva York, sorprendí al mundo de la danza al comunicar mi cambio a la acrobacia. Fui la primera mujer en lograr con éxito pasar de ser una elegante bailarina a una salvaje y libre acróbata. Esta carrera poco tradicional sentó las bases del iokasti method, un método único en el mundo del fitness.

Como entrenadora personal y coach de salud y bienestar, trabajo con mis clientes para alcanzar resultados significativos, sostenibles y que les brinden felicidad. ¡Nada me pone más contenta que verte florecer y crear la vida de tus sueños!

¡Tu transformación empieza aquí! 

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Bailarina profesional a nivel internacional

Comencé a bailar cuando tenía tres años, y desde ese momento me enamoré de los elegantes movimientos que se pueden crear al bailar. Fue tanta mi pasión por el baile que decidí volverme una bailarina profesional, graduándome del Instituto Nacional de Ballet en Grecia. Durante más de dos décadas viajé por el mundo trabajando como bailarina profesional y tuve la suerte de actuar en algunos de los escenarios más famosos del mundo en Londres y Nueva York.


Uno de los momentos más importantes y que marcaron mi carrera como bailarina profesional, fue tener la oportunidad de actuar en la fiesta de cumpleaños de Oprah. Oprah organizó esta fiesta para sus 1.700 empleados y ella misma se involucró tanto en la organización de este increíble evento que fue muy inspirador tener la oportunidad de formar parte de ese momento tan especial.


Incluso cuando era ya una bailarina profesional consolidada, seguí esforzándome por mejorar mis interpretaciones. Tuve la oportunidad de inspirarme y mejorar mis habilidades en algunos de los mejores estudios del mundo, formando parte del Alvin Ailey Dance Theatre, uno de los más respetados teatros de danza, y posteriormente del The Place en Londres.


Algunos años después abrí mi propia academia de danza (DEUX), donde no sólo entrenaba bailarines profesionales de ballet y baile contemporáneo, sino que también acudían personas de todos los niveles con quienes compartía mi pasión por el ballet y la danza.

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Acróbata de nivel mundial

El mundo de la danza se sorprendió cuando anuncié que abandonaría mi exitosa carrera de baile profesional para comenzar a estudiar acrobacia con un objetivo claro: ser la primera bailarina de ballet profesional en convertirse en una acróbata profesional, algo que nadie había hecho hasta el momento.


Siempre me habían fascinado las acrobacias, pero la chispa se encendió definitivamente cuando comencé mis estudios profesionales en la Escuela de Circo “Rogelio Rivel”, en la que me especialicé en equilibrios acrobáticos.
En los años siguientes viajé por el mundo como una artista acrobática profesional. Creamos un espectáculo extraordinario y fuera de lo común en el que fusionaba mis habilidades del elegante mundo de la danza con el salvaje y libre mundo de la acrobacia. Este espectáculo logró el reconocimiento internacional.


Después de dar a luz a mi hija, decidí comenzar mi propia escuela de acrobacias en Grecia. Un espacio creativo de entrenamiento físico para todos los niveles, en el que los alumnos aprendían a coordinar movimientos y ejercicios para esculpir su cuerpo de una manera divertida mientras ampliaban y exploraban sus capacidades físicas. Esta fue la primera vez que desarrollé un entrenamiento físico en el que combinaba la danza y la acrobacia. Esta escuela fue la piedra angular de mi método actual de entrenamiento: el iokasti method.


Fue en este momento también cuando fui invitada a entrenar atletas olímpicos en un club de atletismo. Trabajé con corredores de 100 metros planos, gimnastas y gimnastas rítmicas buscando perfeccionar su condición física y sus habilidades. Esta experiencia me ayudó a obtener un profundo conocimientos del funcionamiento de cuerpo humano, y de la función de cada uno de los músculos, huesos y tendones.

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Mi hija (la siguiente generación)

Mucha gente se pregunta por qué dejé mi carrera como artista. Incluso cuando disfrutaba mucho viajar por el mundo y llenar teatros, tenía un profundo deseo de fundar una familia. Así que tuve una hija, que por supuesto, es lo mejor que me ha pasado en la vida.


Ameli es una niña increíble y es súper apasionada del baile, la acrobacia y la gimnasia, y a su corta edad ya ha participado en su primera competición. Ameli es muy dedicada y talentosa (¡incluso más que su madre!), y estoy segura que logrará grandes cosas. Cuando entreno a mi hija, lo más importante para mí no es que se vuelva una bailarina o gimnasta reconocida, sino el tiempo que pasamos juntas en el estudio y las competiciones. Compartir la pasión por el baile y la acrobacia con mi hija es lo mejor del mundo, no hay nada que se le compare.


Después de dar a luz mi cuerpo se transformó al ganar 20 kilos. Me entrené a mí misma con el objetivo de, en un tiempo récord de un mes, volver a mi estado antes del embarazo. Así nació la idea de crear un sistema de entrenamiento para aquellas mujeres que habían perdido la confianza al ver comprometida su condición física y estaban aburridas de ir a los gimnasios donde hacían rutinas repetitivas. Con esta experiencia cree el iokasti method, una combinación de danza y ejercicios acrobáticos que te ayudan a recuperar tu condición física.
Fue en esta etapa de mi vida que entré al mundo del fitness como entrenadora personal.

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EL ESTUDIO

Carrer de Llull 47-49, Planta 6, Puerta 7, 08005 Barcelona